Site icon LärDig.Nu

Hur man kan stimulera den kreativa processen

Lär dig hur du kan stimulera din kreativa process - Lär dig något nytt idag!

Steg 1:
Sov på saken. Under årens lopp har forskare funnit att REM-sömncykeln ökar vår kreativitet och problemlösning förmågor och ger oss innovativa idéer eller svar på besvärliga dilemman när vi vaknar.

Tips: Ha penna och papper vid sängen så att du kan skriva ner dina nattliga insikter om de vaknar du upp.

Steg 2:
Ta en löptur eller gå till gymmet. Studier visar att motion stimulerar kreativt tänkande och hjärnkapacitet uppsving varar några timmar.

Steg 3:
Tillåt tankarna att vandra några gånger varje dag. Långt ifrån att vara en slöseri med tid, har dagdrömma visat sig vara en viktig del i att komma med nya idéer.

Tips: Om du fastnat på ett problem eller är kreativt blockerad, tänk på något annat ett tag.

Steg 4:
Fortsätt lära. Att studera något som ligger långt bort från ditt område av expertis är särskilt effektivt för att hjälpa dig tänka i nya banor.

Steg 5:
Sätt dig i nerviga situationer för då och då att ge din hjärna en skjuts. Rädsla och frustration utlöser nytänkande.

Steg 6:
Ha en bärbar dator eller handdator med dig så att du alltid har ett sätt att anteckna flyktiga tankar. De är ibland bästa idéerna av alla.

Exit mobile version